Regelmäßiges Essen reicht nicht aus, um langfristig ein gesundes Leben zu führen. Gerade jetzt, in unserer schnelllebigen Zeit, ist es umso wichtiger geworden, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Mit wenigen Tricks lernen Sie, die richtige Lebensmittelauswahl zu treffen. Egal ob am Arbeitsplatz, auswärts oder zuhause.
In meinen Workshops möchte ich Menschen inspirieren, ein gesünderes Leben zu führen. Ich spreche über Themen, wie die richtige Lebensmittelauswahl, Meal Prepping und Bewegung. Mein Ziel ist es, jeden zu motivieren und zu beweisen, dass gesunde Ernährung einfach und lecker sein kann!
Über Ernährung, Sport und Mindset
Vorteile für Ihr Unternehmen
Richtige Lebensmittelauswahl am Arbeitsplatz, leicht in den Alltag integrierbar
Du kannst den besten Trainingsplan haben, aber nur mit der passenden Ernährung kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen!
In meinen Workshops zeige ich Sportlern, wie wichtig die Ernährung für die Maximierung der Trainingsanpassung und Leistung ist. Ich spreche über Themen, wie Essen und Trinken am Wettkampf/Spieltag, Ernährung im Trainingslager, richtige Sportlerernährung im Alltag und Mental health. Mein Ziel ist es, jeden zu motivieren und zu beweisen, dass Sportlerernährung einfach und lecker sein kann!